Johanniskraut (Hypericum perforatum) geschnitten, zur bereitung eines Vitaltees. Das Echte Johanniskraut ist in Europa, Westasien und Nordafrika heimisch. In Ostasien, Nord- und Südamerika und in Australien ist es eingebürgert worden. Man findet es in tiefen bis mittleren Höhenlagen.
Für die Wirksamkeit sind die enthaltenen Flavonoide und Bioflavone verantwortlich. Auch das antibiotisch wirkende Hyperforin ist nachweisbar.
Zur Zubereitung des Tees 2 Teelöffel des geschnittenen Krauts mit 1/4 l kochendem Wasser übergiessen und nach 10 Minuten abseihen.
Gesetzlicher Hinweis zu Nahrungsergänzungsmitteln.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln die tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzung ist kein Ersatz für eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung. Nahrungsergänzungen sollten ausserhalb der Reichweite von Kindern gelagert werden.
Lebensmittel bzw. Nahrungsergänzungen sind aus Sicht des Gesetzgebers nicht in der Lage Krankheiten zu heilen, zu lindern oder diesen vorzubeugen.
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