Ein Hochkaräter für Ihre Gesundheit: der grüne Smoothie

nospam@example.com (bernd) — Fri, 05 Aug 2011 21:13:33 +0200

Smoothies (engl.: smooth = „fein, gleichmäßig, cremig“) sind schmackhafte Drinks, die zu großen Teilen aus pürierten frischen Früchten bestehen. Grün, weil neben Früchten auch grüne Blätter, wie Salatblätter und Wildkräuter, als Grundzutat darin Verwendung finden. Daraus ergibt sich eine äußerst vitalstoffreiche Komposition, die nicht nur lecker schmeckt, sondern auch hervorragende gesundheitsfördernde Eigenschaften mit sich bringt. Durch grüne Smoothies wird Gesundheit trinkbar.

Grüne Blätter – die geballte Kraft der Natur

Eine Besonderheit, die grüne Smoothies von herkömmlichen Fruchtpürees unterscheidet ist die Hinzunahme von grünen Blättern. Pflanzengrün besitzt die höchste Nährstoffdichte aller Lebensmittel. Ob Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Proteine oder Antioxidantien – in den grünen Teilen von Pflanzen offenbart sich eine Fülle an Vitalstoffen.

Ein weiterer entscheidender, bisher nur schwer nachweisbarer Faktor, ist die Lebensenergie, die in pflanzlichen Gewächsen steckt. Gerade beim Prozess der Photosynthese, die im Chlorophyll grüner Pflanzen von statten geht, werden gewaltige Mengen an Lebensenergie umgesetzt. Die Physik ist bis heute nicht in der Lage, dieses Wunderwerk der Natur in technischen Versuchen zu imitieren.

Des hohen vitalstoffreichen Anteils wegen, spielen grünblättrige Pflanzen in der Nahrungskette eine ganz besonders wichtige Rolle. Nashörner und Elefanten, die oft über ein Körpergewicht von mehreren Tonnen verfügen, ernähren sich wesentlich von ihnen.

Unsere nahen Verwandten, die Gorillas, deren Stoffwechsel dem des Menschen sehr ähnlich ist, erhalten bis zu 80% ihrer täglichen Nahrung über den Konsum grüner Blattpflanzen. In Anbetracht der Tatsache, das wildlebende Gorillas keinerlei degenerative Erkrankungen aufweisen und über wahnsinnige Kräfte verfügen, finden wir hier einen Hinweis, was grüne Blätter für unsere Gesundheit bewirken können.

Grüne Blätter im Smoothie

Die blättrigen Anteile des Smoothies werden sehr fein püriert. Dadurch erschließen sich dem Körper zahlreiche Vitalstoffe, die durch den normalen Verzehr nicht zugänglich wären. Im Gegensatz zu grünen Säften, wird bei Smoothies das komplette Blatt verwendet. Deswegen ist der Smoothie hochwertiger als der reine Saft, der aus der gleichen Pflanze gewonnen wird, da vitalstoffreiches Zellmaterial mit verwendet wird.

Was kommt noch in den Smoothie?

Ein grüner Smoothie besteht idealerweise aus Anteilen von 50% grünen Blättern und 50% Früchten. Für die trinkbare Konsistenz wird etwas Wasser beigemengt. Es sollten nur hochwertige Mixer verwendet werden, wie der Personal Blender von Topfruits. Mögliche Zutaten sind …

Salaten: Rucola, Feldsalat, Eichblatt, Mangold, Kopfsalate usw. Wild – und Gartenkräuter: Giersch, Brennessel, Vogelmiere, junge Spitzahornblätter, Zinnkraut, Taubnessel, Petersilie, Minze, Koriander usw. Früchte: Apfel, Banane, Mango, Birne, Weintrauben, Avocado, Melone usw.

Dem Experimentieren bleibt dabei jede Menge Luft. Mischen Sie vitalstoffreiche Pulver wie Maca Pulver, Acai Pulver, Goji-Beeren oder Chlorella - zu finden im Topfruits Sortiment - bei, so geben Sie Ihren Smoothies einen Schuss Extrapower. Oder versuchen Sie es mit exotischen Südfrüchten, Kokoswasser, einem Löffel Kokosöl von Topfruits.

Sofern die Grundbestandteile, nämlich grüne Blätter, Früchte und Wasser mit an Board sind, sind den Geschmacksvariationen keine Grenzen gesetzt – von süß bis herzhaft ist alles möglich.

Ideal für unterwegs, als Zwischensnack oder als komplette Mahlzeit

Der grüne Smoothie ist eine nahezu komplette Mahlzeit, die alles enthält was der Körper braucht. Abgefüllt in eine Glasflasche ist er der ideale Snack für Zwischendurch oder auf Reisen. Ebenso geht er vollwertige, sättigende Mahlzeit durch, denn aufgrund der hohen Nährstoffdichte, sorgt er nicht nur rein faktisch für ein gutes Gewissen, sondern macht auch körperlich so richtig satt. Als schöner Nebeneffekt kann eine wunderbare Beschwingtheit vernommen werden, anstatt sich müde und schwer zu fühlen, wie es bei einem gekochten Standart-Gericht der Fall ist.

Grüne Smoothies verbessern die Verdauung

Durch den Verzehr von grünen Smoothies wird dem Körper eine Menge an Verdauungsarbeit abgenommen. Viele Stoffe, die durch kauen alleine nicht aufschließbar sind, können so vom Darm problemlos resorbiert werden. Überdies wird der Körper erst gar nicht mit verarbeiteten und völlig unnötigen Lebensmittel belastet.

Grüne Smoothies regen nachweislich die Produktion der Magensäure an. Im Rahmen einer Studie, durchgeführt von Victoria Boutenko und Dr. Paul Fieber, wurde mehreren Probanden über einen Zeitraum von 2 Monaten täglich ein Liter des grünen Kraftpakets verabreicht. Beide staunten nicht schlecht, als sie die Ergebnisse auswerteten und im Durchnitt bis zu 60% mehr Magensäure bei den Teilnehmern feststellen konnten.

Grüne Smoothies vermindern Sodbrennen

Ist im Magen zu wenig Magen-Salzsäure vorhanden, was beim „ modernen Menschen“ sehr häufig der Fall ist, entstehen vermehrt sekundäre Säuren wie Milchsäure oder Essigsäure. Diese sekundären Säuren sind es, die von der Speiseröhre abgestoßen werden und zwangsläufig zu Sodbrennen führen. Wird mittels grüner Smoothies die Magensäure – wie oben beschrieben - zurück auf ein normales Maß geschraubt, kann Sodbrennen direkt an der Quelle versiegen, da die Produktion unangenehmer sekundärer Säuren stark vermindert wird.

Grüne Smoothies fangen Stress ab

Frei Radikale, äußerst reaktive Sauerstoffmoleküle, gelten in den Augen vieler Experten als die Hauptursache vieler Krankheiten. Freie Radikale können zum einen über die Ernährung entstehen, werden aber auch durch körperlichen oder psychologischen Stress, Elektrosmog oder Umweltgifte hervor gerufen. Um sich vor ihnen zu schützen, benötigt es wirksame Gegenspieler, sogenannte Antioxidantien. Unter die Gruppe antioxidativer Stoffe fallen verschiedene Mineralien, Vitamine und Enzyme.

In grünen Smoothies sind diese elementaren Vitalstoffe in stark konzentrierter Form verfügbar. So sind die flüssigen Kraftdrinks eine wirkungsvolle Waffe im Kampf gegen die gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit.

Und noch mehr gesundheitliche Vorteile

Trinker von grünen Smoothies berichten regelmäßig davon, dass

- die Lust auf Zucker verschwindet.
- die Nachmittagmüdigkeit abnimmt
- das Bedürfnis nach Kaffee als Stimulanzie nach lässt
- mehr Kraft und Energie im Alltag zur Verfügung stehen
- sie körperlich und geistig fit sind
- sie besser schlafen
- grüne Smoothies beim Abnehmen helfen

Quelle 1: „Befreite Ernährung“ – von Christian Opitz
Quelle 2: www.greensmoothies.com
Quelle 3: www.gruenesmoothies.de

Meine Erfahrungen mit Xylitol

nospam@example.com (Nina) — Thu, 20 Jan 2011 12:34:51 +0100

bei meiner letzten Bestellung habe ich auch mal das Xylitol probiert und muss doch sagen, das ich dies nicht bereut habe! Ich nutze es in der Küche indem ich teilweise den normalen Zucker durch Xylitol ersetze. Z.B. beim Kuchen backen ist das ein großer Vorteil, vor allem bei saftigeren Kuchen, die durch Xylitol sogar sehr viel länger haltbar sind. Auch Creme für Torten halten sich deutlich besser.

Ausserdem nutze ich das Xylitol mit absoluter Begeisterung im Bad!
Und zwar habe ich gelesen, das man zur Reinigung des Mundraumes ca 1 Teelöffel davon pur in den Mund nehmen soll und warten, bis sich alles gelöst hat (ca 5 Minuten). Die dabei entstehende Flüssigkeit soll man im ganzen Mundraum verteilen und einen Moment wirken lassen. Dann -wie bei der Öl-Ziehkur auch- ausspucken und mindestens 20 Minuten danach nichts mehr trinken! Es ist danach ein sehr angenehmes Mundgefühl, gerade für Menschen -wie mich- die Probleme mit den Speicheldrüsen haben (starke Mundtrockenheit) und normale gekaufte Mundspülungen als extrem unangenehm und scharf empfinden.
Meine Mundtrockenheit, die mich seid meiner Krebstherapie 1996/97 plagt, ist zwar nicht ganz verschwunden, aber die Drüsen werden bei der Verwendung von Xylitol sehr wohl wieder angeregt und es entsteht wieder ein wesendlich besseres Gefühl im Mund !
Kurz gesagt, ich bin Begeistert
Grüße aus Ostfriesland an das TopFruits-Team
von Nina P.

Chufas (Erdmandeln), meine neue Entdeckung – ideal zur basenreichen Ernährung

nospam@example.com (Michael) — Fri, 13 Aug 2010 10:14:06 +0200

Unsere Kundin Frau Klötzl berichtet uns:

Ich habe Chufas (Erdmandelflocken) während einer Woche Basenfasten kennengelernt und verwende sie seither täglich zum Frühstück im Obstsalat, Müsli oder Joghurt (2-3 TL).
Die natursüßen Flocken sind ein schneller Energiespender und Nervennahrung für geforderte Menschen (leistungsfördernd für Beruf, Schule und Sport). Da das Hungergefühl deutlich reduziert wird, sind sie ideal für einen langen Arbeitstag und auch eine Ergänzung bei Sport oder Diäten.

Schon 30 g Erdmandeln täglich reichen aus, um den Körper mit allen Inhaltsstoffen zu versorgen, die er benötigt: Die Erdmandel spendet wertvolles, leicht verdauliches pflanzliches Eiweiß, zahlreiche Mineralstoffe/Spurenelemente sowie Fett mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Gleichzeitig liefert die Erdmandel das pflanzliche Zellschutz-Vitamin E, das die Zellen unseres Körpers vor Oxidationen und Schädigungen durch Freie Radikale schützt. Die Erdmandelflocken unterstützen mit ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen auf natürliche Weise den Verdauungstrakt.

Inhaltsstoffe:
Mineralstoffe: Natrium (Na): 34 mg, Kalium (K): 424 mg, Calcium (Ca): 92 mg, Magnesium (Mg): 93mg, Eisen (Fe): 4 mg, Kupfer (Cu): 0,97 mg, Zink (Zn): 3,5 mg, Mangan (Mn): 0,25 mg, Phosphor (P): 211 mg
Nährwerte:
100 g Erdmandeln haben 1635 kJ = 386 kcal = 2,6 BE
31% Kohlehydrate, 7% Proteine, 26% Fett, 26 % Ballaststoffe.

Topfruits Infothek - Kunden berichten

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