Topfruits Infothek

Ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren wichtig für Mutter und Kind

nospam@example.com (bernd) — 2013-05-24T20:45:00Z

Schätzungen zufolge leiden zwischen fünf und 20 Prozent der Schulkinder an einer sogenannten Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Ernährungswesien, denen es an wichtigen Vitalstoffen fehlt sind dabei nicht ganz unbeteiligt. Forscher fanden jetzt heraus, dass Omega-3-Fettsäuren womöglich eine wichtige Rolle bei Prävention und Behandlung von ADHS spielen könnten.

Laut einer Studie, die aus der Zusammenarbeit mehrerer australischer Universitäten hervorging, verbessern Omega-3-Fettsäuren womöglich Lese- und Schreibverhalten bei Kindern. Untersucht wurden Kinder zwischen 9 und 12 Jahren. Nach der Verabreichung von EPA, DHA und Linoläure verbesserte sich das Verhalten der Kinder merklich. „Diese Studie beweist einmal mehr, dass Omega-3- Fettsäuren sowohl Aufmerksamkeit und Text- und Sinnverständis als auch Verhaltensprobleme bei Kindern mit ADHS verbessern können.“, so die Forscher der University of South Australia. „Aufgrund zunehmender Beweise können wir annehmen, dass Kinder mit ADHS und Rechtschreibschwäche gut auf die Behandlung mit Omega-3-Fettsäuren ansprechen. Wir empfehlen weitere Untersuchungen.“

Dabei wurden unter Leitung von Dr. Natalie Parlette 90 Kinder untersucht. Alle Kinder waren zum Zeitpunkt der Untersuchung mit ADHS auffällig. Die Forscher teilten die Kinder in Gruppen auf. Die einzelnen Gruppen erhielten täglich vier 500 mg Kapseln an EPA-reichem Fischöl ( 1, 109 mg EPA und 108), vier 500 mg Kapseln an DHA-reichem Fischöl (264 mg an EPA und 1, 032 DHA) oder Distelöl (1467 mg Linolsäure). Nach Ende der 4-monatigen Testreihe, zeigten die Schüler mit gesteigerten DHA-Werten deutlich verbesserte Lese- und Schreibfähigkeiten Die Eltern nahmen ihre Kinder deutlich ruhiger, konzentrierter und ausgeglichener wahr. Allgemein schienen die Symptome von ADHS signifikant reduziert. Zusätzlich wirkten Schüler mit höheren EPA-Werten im Blut weniger ängstlich und schüchtern, als zu Beginn der Studie.

Weitere Untersuchungen an anderer Stelle zeigen einen gesteigerten Bedarf an Omega 3 in der Schwangerschaft. Wichtig sowohl für die Mutter, wie für das ungeborene, in Entwicklung befindliche Kind. Die Risiko von Schwangerschaftsdepressionen bei der Mutter ist unter Omega 3 Substitution deutlich veringert, ausserdem gehen nennenswerte Mengen in die Muttermilch und sorgen so initial für eine optimale Omega 3 Versorgungen des Kindes.

Nahrung als Omega-3-Quelle bevorzugen: Nährstoffe aus natürlichen Lebensmitteln bilden einen harmonischen Verbund verschiedener Vitalstoffe, mit meist deutlich besserer Verfügbarkeit. Das macht sie oft wertvoller für uns, als einzelne extrahierte Auszüge einer bestimmten Substanz. Omega-3-Fettsäuren finden sich in zahlreichen Lebensmitteln, die leider bei den meisten nur selten auf dem Speiseplan stehen. Omega 3 Fettsäuren sind sogenannte essentielle Fettsäuren, weil sie unser Körper nicht selbst herstellen kann und diese deshalb mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Bedauerlicherweise enthält die moderne Ernährung viel gesättigte (Omega 6), dagegen um so weniger ein- und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, zu denen auch Omega 3 gehört.

Direkt können im menschlichen Organismus die langkettige Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, zum Beispiel über Omega-3 reiche Algen, fetten Fisch, Fischöl und Krustentiere aufgenommen werden. Aufgrund des Risikos von Schwermetallbelastungen in Fisch bzw. Fischöl und wegen einer oft schlechten Verträglichkeit von Fischölkapseln (häufiges Aufstossen), sowie für Vegetarier, können pflanzliche Omega 3 Quellen die bessere Alternative sein.

Als Linol- und Linolensäure finden sich essentiellen Fettsäuren zum Beispiel in Lein-, Chia-, Hanf- und Perillasamen, sowie den Ölen aus diesen Saaten. Ausserdem reich an ungesättigten Fettsäuren sind Walnüsse. Der Körper muss die pflanzlichen Fettsäuren dabei noch in DHA und EPA umwandeln, was neueren Erkenntnissen zufolge aber problemlos ist. Dabei geht nur ein geringer Prozentsatz der Basissubstanz verloren.

Topfruits Extra-Tipp: Öle mit einem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, zu denen die Omega 3 Fettsäuren gehören, sind empfindlich. Sie werden durch Hitze leicht zerstört. Man sollte Öle wie Leinöl, Hanföl oder Kürbiskernöl deshalb nur in der kalten Küche verwenden und niemals stark erhitzen. Was man aber problemlos machen kann ist bspw. über eine fertige Tomaten- oder Kürbissuppe, zur Deko, aber auch zur Vitalstoffaufwertung, etwas von den wertvollen Ölen, direkt vor dem Servieren auf die Oberfläche träufeln. Im Salatdressing kombiniert man bspw. Raps- Olivenöl mit Lein- Hanf- oder Kürbiskernöl.Selbstverständlich kann man auch täglich einfach ein oder zwei Teelöffel Lein- oder Hanföl einfach so essen. Wenn es sich dabei um frische und hochwertige Öle handelt, die selbstverständlich native extra sein müssen, dann schmeckt das ganz hervorragend.

Omega 3 reiche Öle sollte man gekühlt lagern und nicht zu lange aufbewahren, sondern lieber in kleineren Mengen und immer wieder frisch kaufen. Übrigens Leinöl läst sich zur längeren Lagerung problemlos auch einfrieren, bis zu einem Jahr ohne Qualitätsverlust.

Hören Sie auf, sich wegen AIDS, Krebs oder der Vogelgrippe zu sorgen.

nospam@example.com (Michael) — 2013-05-01T16:52:50Z

Herz-Kreislauf-Erkrankungen bringen mehr Menschen um als alle anderen Krankheiten zusammen - und sind weitgehend vermeidbar. Dr. Dean Ornish erklärt, wie eine Umstellung unserer Ernährung Leben retten und Lebensqualität schenken kann.

http://www.ted.com/talks/dean_ornish_on_the_world_s_killer_diet.html

Menschen die an einer KHK leiden sollten unbedingt das Buch von Dean Ornis lesen. Sie eröffnen sich so einen neuen weg die Krankheit wirklich ursächlich anzugehen. Die werden bei Befolgung des von Ornish aufgezeigten Weges mit ziemlicher Sicherheit vitale Lebenszeit zu gewinnen.

http://www.amazon.de/Revolution-Herztherapie-Dean-Ornish/dp/3783111978/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1367427302&sr=8-1&keywords=dean+ornish

Wir wünschen Ihnen alles Gute und viel Erfolg dabei.

Schoko Pudding mit rohen Kakaobohnen

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-02-27T11:28:27Z

Für alle Naschkatzen, ein köstliches Rezept von unserer Kundin Jollean. Wir sagen auch herzlichen Dank für dieses wunderbare Rezept und natürlich wollen wir Sie alle daran teilhaben lassen. Mmmmhhhh köstlich!

Jollean schreibt: „Dieser 100% rohe Schokopudding ist bei uns zu einer oft gewünschten Hauptmahlzeit geworden, nachdem wir alle rohen Zutaten in bester Qualität von Topfruits beziehen können. Nur bei Topfruits bekommen wir die unfermentierten Kakaobohnen und die großen süßen Mandeln, die für diese Köstlichkeit so wichtigen Grundzutaten. Man benötigt einen starken Mixer, um die Kakaobohnen und Mandeln cremig zu bekommen, bei normalen Mixern bleiben Stücke zurück, was dem Pudding und Geschmack abträglich wirkt. Er soll ganz cremig sein, dann ist der Pudding richtig!“

Also hier nun Jollean´s Schoko Pudding (für 3-4 Personen):
ca. 20 rohe Kakaobohnen, ca. 20 Mandeln, vorher eingeweicht, mit 0,5l Wasser im Mixer pürieren bis alles cremig ist 3-5 EL Carobpulver, 3 EL Kokosöl, 2-4 EL Chia Samen 4-6 reife Bananen 1 EL Zimt, 3cm Vanille, Manuka Honig wer mag, dazugeben und immer wieder ausreichend Wasser hinzugeben.
Wenn der Pudding zu flüssig wird, dann extra Bananen, Chia Samen oder Kokosöl dazu geben, dann wird er cremiger. Jetzt einfach nur noch Genießen!!! Jollean´s Schoko Pudding mit Obst Obstsalat aus allen Früchten, die man gerne mag, zusammenmischen. Etwas Honig dazu, den Schokopudding darüber gießen, mit Nüssen Ihrer Wahl, Kokosflocken oder Trockenfrüchten garnieren, und dann doppelt genießen!!!!!

Bon Appetit und viel Spaß beim Genießen!

Rohkost Rote Beete Suppe

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-02-25T14:10:13Z

Vielen herzlichen Dank an unsere Kundin Daniela B., die uns dieses schöne Rohkost Rezept gesendet hat. Gerne geben wir das an unsere Kunden weiter, viel Freude damit!

Rote Beete Suppe für ca. 500ml

130g rote Beete
1/3 Avocado
1/2 Zwiebel
1 handvoll Petersilie und Dill
1 EL rohes Reis-Miso
Prise Steinsalz, bunter Pfeffer
1 TL Currypulver
1 TL Tamarind
Walnüsse zum Dekorieren
viel frisches Wasser, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist!

Am Besten vermixen Sie alles mit dem starken Personal Blender. Zum Schluß die Suppe mit den klein gehackten Walnüssen dekorieren, fertig!

Wir wünschen Ihnen besten Appetit und allzeit Freude am Leben bei bester Gesundheit.

Frühjahrskur für die Haut ... Mandel-Joghurt Peeling Maske

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-02-21T08:50:28Z

Heute geben wir Ihnen mal einen Schönheitstipp, denn gerade jetzt zum Ende des Winters hat unsere Haut häufig ihre „Schmerzgrenze“ erreicht! Jetzt braucht sie Hilfe, eine Frühjahrskur nimmt die Haut mit Freude an! Die trockene Heizungsluft, das mangelnde Licht und viel zu wenig frische Luft haben die Haut trocken und spröde gemacht. Viele klagen über eine rissige Haut, über gereizte, trockene und gerötete Haut. Die Haut wirkt müde und fahl, die Fältchen sind deutlicher zu erkennen. Entfernen Sie den Winterschleier Ihrer Haut und lösen Sie die alten und abgestorbenen Hautschüppchen ab.

Unser Tipp: ein selbstgemachtes Mandel-Joghurt Peeling. Nehmen Sie 3 EL Natur Joghurt und mischen Sie 3EL gemahlene Mandeln, 1TL Honig und 1TL trockene Melisse dazu. Das Ganze zu einer Paste verrühren und dick auf die Haut auftragen. Lassen Sie die Maske für 5-10 Minuten einwirken und waschen Sie anschließend alles mit lauwarmem Wasser ab.

Das Resultat: Ihr Hautbild ist danach schön glatt, ebenmäßig und jugendlich frisch. Idealerweise tragen Sie danach Ihre gewohnte Pflege auf, die Haut ist jetzt aufnahmebereit. Kennen Sie unsere hochwertige Silbercreme mit natürlichem Vitamin E? http://www.topfruits.de/produkt/silbercreme-200ml-bergland/

Natur & Heilen 3/2012 Vielseitige Hülsenfrucht - Kichererbsen

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-02-20T09:18:54Z

In diesem Artikel werden wertvolle Tipps und Erkenntnisse über die kleine runzlige und nährstoffreiche Kichererbse gegeben.

Diese alte Hülsenfrucht ist bereits seit 8000 Jahren in Griechenland, dem Orient und der Türkei bekannt. Heute wird sie hauptsächlich in Indien oder Pakistan angebaut. Die gelb-weißen und rötlichen Kichererbsen werden als Nahrungsmittel verwendet, während die schwarzen als Kaffeeersatz oder Tierfutter verwendet werden. Kichererbsen enthalten 19 % Eiweiß, 44,3 % Kohlenhydrate, 5,9 % Fett, Ballaststoffe, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B6 und Mineralien. Interessant ist, dass sie keine Stärke enthalten, sondern Raffinose – einen 3-fach Zucker, der manchmal Blähungen verursachen kann.

Als wertvoller Tipp wird darauf hingewiesen, dass sie das Skelett stärken, die Wundheilung fördern und bei Eisenmangel unterstützend wirken. Schon Hildegard von Bingen verordnete sie als Fiebermittel und im Ayurveda werden Gesichtsmasken aus Kichererbsen Mehl hergestellt, zur Glättung und Pflege einer trockenen Haut.

Grundsätzlich sind Kichererbsen heute sehr beliebt und vielseitig verwendbar. Ob schmackhafte Eintöpfe, Suppen oder Püree, die nährstoffreichen Kichererbsen sind nicht nur wegen des hohen Eiweißgehaltes beliebt bei Vegetariern. Lesen Sie den gesamten Artikel im März Heft 2012 von Natur & Heilen.

Kichererbsen finden Sie hier: http://www.topfruits.de/produkt/kichererbsen-ganz-aus-bio-anbau-kba/

Kennen Sie schon unser Topfruits Gesundheitsradio? Alle 2 Wochen haben wir ein neues und spannendes Thema rund um die Gesundheit. Einfach mal reinhören und viel Spaß dabei: http://www.topfruits.de/info_podcast.php?id=2

Termin Kongress Biologische Krebsabwehr

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-01-30T14:55:05Z

Achtung ein wichtiger und informativer Termin für Sie!

16. Internationaler Kongress

Patienten-Arzt-Forum Heidelberg 04.05.-05.05.2013

Ein neuer Veranstaltungsort und eine neue zeitliche Verteilung von Vortrags- und Kursprogramm erwartet Sie bei unserem Heidelberger Patienten-Arzt-Forum, dem 16. Internationalen Kongress der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e. V., am 4. und 5. Mai 2013. Bei der GfBK steht der Patient von Anbeginn an nicht nur thematisch im Mittelpunkt, sondern kann sich selbst vielfältig aktiv am Kongressprogramm beteiligen: in Kursen, Seminaren, Diskussionsrunden, mit dem persönlichen Gespräch auf einer Augenhöhe zwischen Arzt und Patient.

Einige der Vortragshöhepunkte möchten wir Ihnen schon heute mitteilen: • Für den Eröffnungsvortrag konnten wir Dr. Christoph Quarch gewinnen. Der Autor und Philosoph begeisterte im vergangenen Herbst als Gastredner die Besucher der Medizinischen Woche in Baden-Baden - in Heidelberg wird er über „Heilkunst und Bewusstsein“ sprechen. • Prof. Dr. Fred Fändrich, Leiter des Institutes für Zelltherapie der Universität Kiel, wird die aktuellsten Aspekte zu dem Thema der Tumorimpfung und Tumorimmunologie aufzeigen. • Prof. Dr. Jörg Spitz kann beeindruckend darlegen, warum Krebszellen keine Sonne mögen und Vitamin D heute so essentiell in der Komplementäronkologie ist. • Dr. med. Thomas Kroiss informiert seine Zuhörer über eine weitere innovative Methode der modernen Krebsmedizin: Die Insulin-potenzierte Therapie (IPT). • Prof. Dr. Bernd Helmut Kröplin, ehemaliger Leiter des Institutes für Statik und Dynamik der Luft- und Raumfahrtkonstruktionen der Universität Stuttgart, teilt mit uns seine faszinierenden Forschungsergebnisse zur Veränderlichkeit von Wasserstrukturen durch äußere Einflüsse.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Thema „Ernährung bei Krebs“. Ihre langjährigen Erkenntnisse und Forschungsergebnisse hierzu teilen Prof. Dr. rer. nat. Ingrid Herr, Biologin und Leiterin der AG Molekulare Onkochirurgie am Deutschen Krebsforschungszentrum und mehrere andere renommierte Vortragende in einem von Dr. Nicole Weis geleiteten Seminar mit. Weitere spezielle Patientenseminare werden für Brustkrebs und Prostatakrebs angeboten. Dr. med. Ebo Rau lädt zu seinem beliebten Seminar „Heilkraft in Dir - Aktivierung der Selbstheilungskräfte“ ein. Sie können an interaktiven Foren teilnehmen und mehrere hoffnungsvolle Genesungsberichte von Menschen mit Krebserfahrung erleben. Zahlreiche Kurse bringen Sie mit vielen hilfreichen Methoden in Berührung, z. B. QiGong, Visualisieren, Heilsame Kraft der Sprache, Geistiges Heilen, Jin Shin Jyutsu, Energetische Wirbelsäulenbegradigung, Organaufstellungen, Homöopathie, Heilpflanzen, Emotional Taping, Mentales Gesundheitstraining, Chanten.

Ende Februar gibt es das detaillierte Programm, welches wir dann auch für Sie veröffentlichen! Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an:

www.biokrebs.de, mail: information@biokrebs.de

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Natur & Heilen 4/2012 Verzehr von Mandeln und Kurkuma

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-01-30T14:01:28Z

In dem Artikel zu Leber - Galle - Beschwerden wird darauf hingewiesen, dass diese Beschwerden in unserer heutigen Zeit leider ständig zunehmen. Die Gründe liegen in der ungesunden fetthaltigen Ernährung, an unserer stressvollen und hektischen Lebensweise sowie an unbemerkten Vireninfektionen.

Das enorm wichtige Zusammenspiel von Leber und Galle kann so maßgeblich negativ beeinflusst werden und so können erste Beschwerden wie Erschöpfung, Unwohlsein, Appetitlosigkeit, ... auftreten. Schon bei einem ersten kleinen Verdacht auf eine Leberstörung sollten unterstützende Maßnahmen ergriffen werden. Denn auch hier ist die Vorbeugung besser als eventuell später auftretende ernsthafte Probleme. Hier wird empfohlen eine Leberreinigung, eine Entgiftung oder eine Stärkung der Leber vorzunehmen.

In der Naturheilkunde gibt es dazu viele Möglichkeiten aber in jedem Fall sollte die Ernährung umgestellt werden. Alkohol, tierische Fette, ungesättigte Fettsäuren, Süßigkeiten, Kaffee sollten reduziert werden. Sehr zu empfehlen sind ungesättigte Fettsäuren die wunderbar in Olivenöl, Obst und Gemüse enthalten sind. Hildegard von Bingen empfahl Menschen mit Leberproblemen den häufigen Verzehr von Mandeln! Weiterhin wird der regelmäßige Verzehr von Kurkuma empfohlen. Kurkuma regt die Entleerung der Gallenblase an und verhindert somit auch die Entstehung von Gallensteinen, bzw. sie können sich dadurch sogar wieder teilweise auflösen.

Kurkuma Tee:
½ Teelöffel Kurkumapulver pro 1 Tasse Tee, heißes Wasser darüber gießen, 5 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und trinken. Empfohlen werden 2-3 Tassen täglich über mehrere Wochen. Tipp: wenn dem Kurkuma Pulver noch Pfeffer beigemischt wird, so erhöht sich die Aufnahme des sekundären Pflanzenstoffes Curcumin um das 1000 fache dank des Wirkstoffes Piperin vom Pfeffer!

Lesen Sie den gesamten Artikel im April Heft 2012 von Natur & Heilen.

Natur und Heilen 12/2012 Hagebutte

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-01-28T15:40:50Z

Hagebutte - eine besondere Spezies für Ihre Gesundheit
Bereits 2004 wurde auf dem Arthrose-Weltkongress OARSI in Chicago ein Inhaltsstoff der Hagebutte als wirkungsvoller „Schmerz- und Entzündungshemmer“ für geschädigte Gelenke präsentiert. Schon im Mittelalter wurde die besondere Spezies der Hagebutte, die Rosa Canina (auch Hagedorn, Hundsrose, Wildrose oder Zaunrose genannt) in der Klosterheilkunde verwendet. Diese besondere Hagebuttenart enthält frisch erhebliche Mengen an Vitamin C, außerdem Provitamin A, B-Vitamine, reichlich Mineralstoffe, Spurenelemente, Flavonoide, Ballaststoffe und was das Besondere ist, einen Wirkstoff zur Schmerzlinderung bei Gelenkbeschwerden. Den vollständigen Artikel können Sie im Dezember Heft 2012 von Natur & Heilen lesen.

Wer die Wirkstoffe der Hagebutte für sich nutzen möchte, sollte ein hochwertiges und kalt verarbeitetes Hagebuttenpulver verwenden. Am besten man rührt das Pulver in einen grünen Smoothie oder in Müsli ein, welches am besten ohne Mich zubereitet werden sollte.

Achten Sie bei Ihrer Ernährung immer auf vitalstoffreiche Zutaten! So schenken Sie Ihrem Körper alle notwendigen Aufbau, - Schutz- und Reparaturstoffe die er so dringend benötigt – Ihr Körper wird es Ihnen vielfach danken. Viele der heute weit verbreiteten Krankheitsbilder sind zivilisatorischer Natur und meist Ergebnis einer langjährigen Mangel- und Fehlernährung in Verbindung mit zu wenig Bewegung. Gesundheit ist das höchste Gut, denn ohne Gesundheit ist alles NICHTS!

Viele Dinge für eine gesunde Ernährung finden Sie im WEB beispielsweise bei Topfruits.de

Kennen Sie auch schon unser Gesundheitsradio? Alle 2 Wochen haben wir ein neues und spannendes Thema rund um die Gesundheit. Einfach mal reinhören und viel Spaß dabei: http://www.topfruits.de/info_podcast.php?id=2

Lob für die schwarze Olive

nospam@example.com (Andrea Werneke) — 2013-01-23T14:27:32Z

Nur die reif geerntete schwarze Olive entfaltet ihr gesamtes vitalisierendes Potenzial.

Schon in der alten Mythologie werden die Oliven als göttliche Frucht bezeichnet und sie stehen für ein fröhliches und langlebiges Leben. Schwarze, reife und optisch schrumpelige Oliven sind eine wahre Geschmacksexplosion für unsere Geschmackssinne. Dank des hohen Anteils an ungesättigten Fettsäuren sind sie zusätzlich noch wirkliche Vitaminbomben. Je natürlicher die Oliven geerntet werden, je weniger sie durch wochenlange Salzbäder gehen mussten, desto vitalstoffreicher sind sie. Die Prozedur von langen Wasser- oder Salzbädern um die Bitterstoffe herauszulösen und die danach anstehende häufige Pasteurisierung, lässt die Inhaltsstoffe der Oliven extremst schwinden.

Mit diesem Bewußtsein gibt es heute hochwertige Olivenmanufakturen, wie z.B. Vita Verde von Basile Teberekides, die auf natürlich belassene Ware besonders stark achten. Die Philosophie für "lebendige Lebensmittel" ist für Basile, der Pionier der Naturkost-Branche, eine Weisheit die er mit absoluter Leidenschaft in sein Leben integriert hat. So werden die Oliven reif und von Hand geerntet und direkt in die Mühle zur Weiterverarbeitung gebracht. Besonders schöne und kräftig aussehende Oliven kommen ohne weitere Verarbeitung in einem Vakuumbeutel zum Weiterverkauf, sozusagen direkt vom Baum zum Kunden! Die anderen Oliven werden in Kaltpressung zu einem hochwertigen nativen, fein fruchtig schmeckenden Olivenöl verarbeitet. Ein Geschmack - so fruchtig - so lebendig - so gut! Hochwertiges Olivenöl wird auch als das flüssige Gold bezeichnet und darf in kaum einer Küche heute fehlen. Schwarze und vitalstoffreiche Oliven von Vita Verde finden Sie im shop unter: http://www.topfruits.de/produkt/oliven-schwarz-bio-kba-rohkost-mild-leicht-gesalzen-200g-btl/

Wir wünschen Ihnen beste Gesundheit und ein langes Leben.